性爱对于每个人的需求是不一样的，有的性爱方式可能已经满足不了女人的需求了，那么，在性爱中，一场完整的性爱中包括了哪些元素呢，你是不是都知道呢?倘若缺少了这一些元素，你们的性爱质量便会大打折扣，以至会出现这样那样的问题。所以在性爱中还是少不性爱的各种技巧的辅助。
1、视觉性爱技巧
一名老公曾诉说从来都看不见妻子的会阴。他们的性行为均是“在黑灯瞎火时开展的”。新婚之时，当他拉开电灯想看看性行为时妻子这个“黑箱”位置时，妻子立即将电灯熄灭，并不再愿意性行为，连骂“流氓!无耻!”于是，从那时起，他从没想过要将电灯拉亮。这就剥夺了视觉参加性行为的权利。
其实，即便在古代，人们的性行为也已经让视觉参加。人们在形容性行为的条件时，离不开那句老话“万籁俱寂，灯明帐掩”。若是都在黑暗中开展，就彻底剥夺了视觉参加性行为的权利，明显减少了乐趣。由于这个时侯视觉不但清楚静止的性器官和动情区，还清楚了性行为对方和两者体位和活动的整个过程，此外，视觉与视觉之间的交流，对深入和发展之后的性行为，起到推动的作用。
2、听觉性爱技巧
情欲的激起不但需求视觉参与，也要求听觉的参与。不少介绍性行为的小册子都强调情活在性生活时之效。其实，夫妻间的性生活，既要有情话，还应有性话参与。性话(相关性生活时两者种种感受，种种需求的语言)，对新婚夫妻而言，还不习惯，由于毕竟是刚从一个单身角色变为一个已婚角色。情话以至性话的运用，都应该有一个循序渐近的过程。
不但夫妻间的情话与性话会充实丰富性生活，以至连对方急促的喘息声、呻吟声，及其性器官摩擦时的轻微声响，亦会起着动情之效。
3、味觉性爱娇妻爱哦
接吻也好，吻舔身躯另外位置也好，都在充足发挥味觉的敏感感受。该种味觉的感受是妙趣横溢的。在味觉中，要充足发挥舌头，特别是舌尖的感受性。
4、嗅觉性爱技巧
调整性乐的“指示剂”。对嗅觉发生功效来自双方面：一是来自异性身躯中散发的气味，包括狐臭，这是自然气味;二是种种芳香剂，这是人工气味，该种气味对创造调整性生活的条件起到关键作用。当一方在运用该种气味时，其实就在向对方输出如此的信息：性行为的准备工作开始了。这两种气味均会在一定时间与地点激起人们的性欲。
5、触觉性爱技巧
性高潮的“催化剂”假若说视觉、听觉、味觉都在为激起人的性欲做准备工作的话，触觉则将这么一个工作推向新的阶段。触觉是普遍的，它含有由虚到实、由上到下、由表及里、循序渐进、由静到动的过程。拥抱、接吻乃至抚摸，均由触觉在起动情之刺激。对两性，特别对女人而言，在性欲被激起后，是非常渴求的。触觉的高峰应是性器官的接触、插入、抽动及搅动。这个时侯的快感，应当说两者都在“给以和赠送对方所没有的东西”。或是两者都在“插入、接受或容纳对方所渴望的东西”。这个时侯，男子坚挺的阳刚之气和女人轻柔松软的心身，都获得了充足的发挥。
6、17分钟性前戏，让高潮频频到来
性前戏技巧和性前戏的时长到底是怎样的。
性爱游戏需要感情和激情的双重配合，达到“你中有我，我中有你”的境地。古人把性爱叫做“鱼水之欢”，实在是再贴切不过了!不仅有水乳交融的意思，也暗喻着彼此不可分离的互相需要。
对性爱而言，性是爱的表白，爱是性的前提，首先要有和谐真诚的爱，才能有满意的性。追求变化、想要尝试新鲜的夫妇，在浓情之时不妨试一试以下这些柔情爱抚的方法，也许会为你们带来浪漫的激情!
从颈部到胸部，一路延伸到小腹、再到……，她不用想也知道你下一步会到那里，爱抚路线从来不变化吗?那这过程还有什么浪漫和新鲜感，如果手法千篇一律，那她在床上无动于衷一点都不奇怪。
要知道，对于男人来说，床第之间不仅是体力的考验，还是对脑力、观察力、创造力的综合挑战，这些能力并不只是靠看书或影片可以得来的，最重要还是在实战中的观察和创造。
每个人身上的敏感点不一样，她也不同。有些女人的小腹肌肤很敏感，但是当你在她的小腹上弹琴时，她却可能毫无感觉;你曾认为羞涩的她可能不愿被亲吻脚踝或脚趾，但如果你真的尝试，却看到她一副陶醉的表情……
性爱，本来就没有一定的规则可言，勇于突破一些常规，才能得到属于自己的惊喜，只要你愿意，就会有更多的奇思妙想，来为你们的私生活增添无数情趣，让她感受到只有你才能给予的意外乐趣。比如使用情趣用品，能让你们的性爱更加新鲜、刺激。LELO的INA2伊娜2双重作用振动器，可是很多女性的最爱。它能够同时刺激G点和阴蒂，带来最愉悦的感官享受。
另外，在平常的相处中也要多给她一些惊喜，例如在床头贴张温馨的小纸条、将她的相片放进皮包里，这些小小的细节都能让她感觉到，你是多么关心在乎她。日积月累，让她逐渐对你倾心信赖，你们的性爱自然更能进入和谐的状态。
爱抚到底有没有捷径可走?是不是找到女人身体的情欲按钮，就能解决一切问题?与高潮最近的情欲按钮到底在哪里?是在胸部?大腿?还是在某个不为人知的身体深处?
男人们首先要相信，当一个女人选择在你面前公开自己的身体，就算没有深深相爱，也一定有全心的信赖。而男人所要做的，就是把这种信赖感在床上延续下去。
对于大多数女人来说，最重要的情欲按钮不是身体，而是在大脑。正因为你深深爱着她，你才会这样全心投入，细心地抚摸、亲吻、观察她，想着她是否喜欢。她的皮肤也许并不如女明星般地光滑如缎，胸前尺寸也不是你所迷恋的罩杯，但是，当你们沉浸在两人的世界，你和她躺在一起时。
你们能听到彼此的心跳，她两颊绯红，带着羞怯的微笑，身体滚烫，愿意为你而开放，这样的幸福感才是独一无二的。你所感受到的幸福，更要让她加倍感受到，所以要把自己的感觉倾诉出来，让她明白你对她的珍惜与关爱，你和她在一起多么快乐。
当她的大脑、她的心，完全淹没于爱的激情之中，就会处于为爱而自然开放的状态，在这样的情境下，技巧反而成为次要，爱情的巨大力量会对欲望有推波助澜的效果，将你们送上情欲的巅峰。
爱抚的时间多长最合适?在专家调查中，709位女人说出的答案惊人的一致──17分钟!
不过很少男人能耐心坚持17分钟里，全是亲吻和抚摸的前戏，而不去吃正餐呢?某些性急的男人，3分钟已经是他们的极限了。著名性学专家说︰“利用前戏让女性可以先行达到高潮的，才是真正的性爱高手。”
不必担心女人在前戏中达到高潮，会影响真正结合时的性兴奋程度，因为男女的快感产生情况有很大的不同，男人的快感强烈程度会随着次数而降低，而女人却是愈来愈有快感。
女人在一次高潮之后，只要稍稍休息，就可以再次产生兴奋感，生理特点就决定了是随时可有高潮、随时可做爱，前提在于能够适当地被激发。所以男人们不要再把“性冷淡”归结于女人的身体问题了!因为，大多数女人是真正的情爱动物，要如何激发她们的情欲，才是问题的重点。
慢一点，再慢一点，别急着直奔主题，从脱衣开始，不要急于除去她的全部衣物，一点点地脱掉，加入爱抚和亲吻，让你的眼睛享受这个宽衣解带的过程。
给自己时间，10分钟内完全不碰她的一级敏感地带，而是集中在乳房、嘴唇、脖子、小腹、大腿等等的部位，动作要轻柔，特别是脖子、腋下、手腕、脚……，背部和大腿部分，可以加重力道搓揉，帮助她的身体自然放松。
在爱抚中，多观察她的回应和需要，轻轻的赞美她，让她完全陶醉在你制造的情境之中。