性爱中更坚挺更持久，是很多男人追求的目标。但是，关键时刻，却常常得到相反的结果。如果想要在性爱中更持久，可以通过一些性爱技巧来实现。
1.清晨或者午休后做爱
不少男性朋友表示，身体在清晨时最想做爱，那时的身体状态经过一整夜的休养，清晨的爱爱欲望最强，晨勃也是其表现之一。不妨利用好清晨的做爱时间，这能有效让男人"金枪不倒"，有效延长爱爱时间。
2.保持好的心态
性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大的影响。情绪激动或紧张经常会导致早泄。一旦出现不愉快的状况，不可相互责备，埋怨，而应找出原因，共同治疗。
3.掌控好做爱节奏
虽然在传统的性观念中，女性处于被动状态，但女性也要对房事的进度负责，你若自己都不重视自身的性感受，还指望谁来顾及到你呢？若感觉自己还没有达到性快感，而对方将要射精时，可适当的暂停做爱进度，这能有效减缓男性阴茎因摩擦引起的性快感，延缓射精。
4.变换体位
完美的性爱不是一成不变的，可以通过各种新鲜花样达到。用单调的体位做爱，不仅减少快感，同时还会变相减少性爱时间。为此，男女过性生活要懂得变换体位，常用的有：传教式、坐骑式、后入式。体位变换不用太多，也不要太过于花哨，这三种基本的变换形式就够用。
5.使用双层避孕套
在房事中使用双层避孕套能有效减缓阴茎的性兴奋，以此达到延长爱爱时间的作用。此方法目前比较受大家的欢迎，其简单易行而且几乎没有副作用，情侣们值得一试噢。
6.别忽视第二次
高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。