在夫妻生活中，男人们往往都对自己的表现不够满意，于是逐渐对自己失去了信心。殊不知，其实每个人的性能力都是没有多大差别的，只不过我们没有在房事之前掌握以下这些技巧罢了!
在夫妻生活中，有很多小妙招可以让房事变得更加刺激，更富有激情。但是人们往往都把夫妻生活的质量不高归结在自己身上，赶快试试这些小妙招吧，相信它们能有效的帮你提升夫妻生活的质量，让你的女人在床上求饶!
别忽略伴侣的阴蒂
房事过程中，难道只有抽插的存在而没有其他的行为了吗?不是的，在房事中，两人身体完全胶着，用阴J根部顶住伴侣的阴D。初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。
锻炼性有关的肌肉
夫妻生活不是谈恋爱，真正的房事是需要付出很多体力的。所以，自身的肌肉锻炼必然重要。做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴J肌肉，以提高控制能力。
采用女上男下的体位
不要总是觉得传教士姿势是你的"一招鲜"，偶尔换换姿势，让女人要在你的身上吧。妮哥亩机构专家建议，采用女上位时，阴J受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓，只在你感到勃起程度下降时才加速，这样房事时间会明显延长。
挤压阴J的顶部
男人的阴J有时候就是因为太过敏感，所以才会在房事的时候频频早泄。如果你在房事中觉得快要S精了，可以暂缓动作，并轻轻挤压阴J顶部，让压力集中到尿道，这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制S精反应。
掌握好夫妻生活节奏
夫妻生活中，是不是你觉得自己的节奏还是不错的?不要再自认为了，很多人的房事节奏都是越来越快，根本没有一点科学性。
如果把兴奋程度满分设定为10，那尽量保持在7分的状态，即身体没有完全“热”起来时就开始动作，在随后的阶段逐步升温。