1、让男人更持久
男人一般在几分钟内就可达到高潮，女人则需要更多时间。因此，男人持久是同时达到高潮的重要一环。
不妨试着让他屏住呼吸，或捂住他的鼻子几秒钟，让他重新进入兴奋状态;或在快要高潮时按压他的阴茎根部以及会阴部位;性爱动作稍微放缓;暂时让他分散注意力等。
2、注意发现高潮信号
男性高潮前，身体会紧张收缩，足跟部僵硬，动作也会更急促;女性高潮前，会呼吸急促，不自觉地发出声音，身体发僵，动作加速。
如果无法准确发现这些信号，也可指定彼此的暗号，比如他在即将高潮时爱抚你的耳垂，你在兴奋边缘时对他轻轻耳语。
3、女性积极迎接高潮
性学医师杰拉尔德·勒雷博士建议，当你感觉丈夫即将进入高潮时，可采取一些动作加快自己进入高潮的进度，比如刺激阴蒂，这有助于唤起女性的快感。
4、欲望浓时可省略前戏
前戏有助于唤起女性性欲，从而让双方快乐交融。但如果双方已达到十分渴望性爱的地步，可省略前戏，直接步入快乐顶峰。
5、抚摸
勒雷博士解释，长时间的抚摸可以将女人推向兴奋的边缘，进而达到高潮。男人可以通过抚摸女人的敏感地带来达成共同的高潮，但前提是先询问对方的需求。
男人和女人是两种不同的生物，他们的想法不一样，性欲产生的时刻也不一样，想要两者更加和谐，就要选择更好的时间段去做爱，那么，女人到底什么时候最想做爱，男人与女人的性欲时差是多少？
时差无所不在，平常到人体荷尔蒙分泌及其关联的情欲时差，都有人做过测算。
早上10点，男人的欲望处于一天中的低谷，关于性这回事暂时抛在脑后。女人的情欲指数降至清晨时的10%，几乎感觉不出欲望的存在。
正午12点，男人进入一天中的一个小高潮，此时往往有约会女伴的冲动。因此，很多男人选择在这个时间里与伴侣共进午餐，表达爱意。此时，性激素刚刚大量进入女人的血液，整个人又重新性感起来。
下午2点到4点，对男人来说，这是白天他们的情欲最活跃的时候。到下午4点左右，他们往往再不能安坐于电脑前出卖体力，而更愿意与女同事搭讪或认真盘算晚间的约会。
这个时间段也是色情网站的浏览量激增的时候，浏览者当中75%以上为男性。这时女性也有愿望与爱人接近与亲昵，医学家认为这个时段是除了夜晚之外最好的“造人时段”，因为这是一个最容易受孕的时刻。
晚上6点，男人的情欲重新恢复到休息状态，情欲不如口腹之欲来得那么强烈。所以，这是一个享受美食的时间段，不太利于床上活动。但科学家发现，如果做些运动，如慢跑或游泳，就能激发情欲。
夜晚7点到10点，一天里男女情欲最不一致的时段。这时女性的性激素水平不太高，对性爱的态度也比较平淡;男性这时却往往非常积极。过了10点，男人进入准睡眠状态，情欲指数开始走低。
在这个时候女性体内却有了较高的性激素水平，她们因此变得浪漫而富于激情。遗憾的是，似乎女性的激素来得有点晚，这时不少男性尽管仍然想“要”，但是往往睡意朦胧，即使有了“亲密接触”，也会在高潮之后迅速进入睡眠状态。
这就是相处中的男女经历的12个小时，普通的12个小时。小到荷尔蒙分泌，步调都不一致。