这些天办公室听到的最多的话竟然是
“好日子又到头儿了！！！”
……
因为！因为！因为！
大型史诗级灾难大片《开学第N部》上映了
阵容强大，史无前例，裸眼3D，震撼上演
各大学校门口均可免费观看！
下周一（9月3日），各中小学的开学日
无锡交通将告别“暑假模式”，正式进入“开学模式”
车流量恢复正常，特别是早晚高峰时期
学校周边路段将再次进入“车多缓行”状态
接下来每天的节奏就是—堵！堵！堵！
原以为上班时会是这样的
可是实际上的路况却是这样的
车车车车车车车车车车车车车车车车车车车车车车车车车车车车车车
别以为只有上班路堵，下班也会堵！
也许约好吃晚饭会变成一起吃宵夜！
建议挤公交的小伙伴带着干粮，时刻准备着
奉劝各位上班族比平时早起半小时！
开车至少提早出门十分钟！
特别是……
避开学校附近那些拥堵路段！
避开学校附近那些拥堵路段！
避开学校附近那些拥堵路段！
为了减少大家的痛苦为了大家能够少扣点工资
防堵指南来一发
别说我没提醒你！
1避开早高峰
进入“开学模式”后，早高峰会比“假期交通”提前30到40分钟，车辆会集中在6点30分到7点30分之间。有条件的市民可以比日常出行提前半个小时，开车送孩子到学校要做到即停即走。
2出行前先看实时路况
根据往年开学的情况推测，“开学交通模式”开始后，高架流量会大幅上升，上升幅度超过20%。
3尽量不开车出门
能步行的就步行，能用两个轱辘的就尽量用两个轱辘的代步，以累不死为终极目标，以不迟到为前行动力，相信你能做到，加油！加油！加油！！！
4买套离公司近的房子
想要上班不堵，想要上班不迟到，买套公司附近的房子绝对错不了。从此以后，迟到与你就是路人；堵车与你再无关系，步行就能到公司，绝对妥妥的。
5市区这些路段早晚高峰尽量别走
解放环路
解放环路内中小学、幼儿园相对集中，包括锡师附小、崇宁路小学、连元街小学、东林小学等。
而且学校开学后接送私家车相对较多，车辆集中在早晚高峰从槐古桥(学前东路)、西水关桥(学前西路)、永定桥(县前西街)、高墩桥(县前东街)等桥梁路段进出
五爱路梁溪大桥至五爱广场沿线
五爱路梁溪大桥至五爱广场段沿线，有通德桥小学、五爱小学等学校，其中五爱路进出水沟头段道路狭窄，五爱路百脑汇段一侧违停情况较多，而通德桥小学接送私家车直接停靠在五爱路上，都易造成五爱路在早晚高峰期间发生拥堵。
阳光地区
阳光直街、横街段有锡师附小阳光校区、无锡机关幼儿园、江南中学阳光校区三所学校，开学以后由于接送私家车停车占据两侧道路，车辆通行时易发交通拥堵。
运河东路春申路段
运河东路靠运河一侧因早晚高峰接送市一中学生私家车辆临时停靠影响，造成由北往南方向车辆易排队从锡山大桥至春申路口，引发运河东路春申路口发生交通拥堵。
其它地区路段
梅育路新友南路段——梅村中学、新区实验小学
人民东路——连元实验幼儿园
广瑞路——广丰中学
清扬路振新路段——侨谊幼儿园本部
运河西路清宁大桥段——侨谊幼儿园分部
通扬路永乐路段——江南实验中学
县前西街香榭街段——金桥实验幼儿园本部
县前西街春申路段——五爱小学分校
通惠路吴桥段——无锡外国语学校
稻香路——稻香实验小学、水秀中学
建筑路隐秀路段——金桥实验幼儿园蠡园校区
方庙路信成道——金桥小学太湖新城校区
锡沪路——天一中学初中部
二泉路——天一中学高中部
文惠路——惠山实验幼儿园
政和大道——省锡中高中部
红旗路——旺庄实验小学
锡兴路——第三高级中学、无锡国际学校
预测易拥堵时间
开学后容易发生拥堵的时段为上午6点30分到7点30分，下午3点30分到4点30分。在有些学校和单位集中的路段上，送学车流会与部分上下班车流重叠。
建议车主，特别是新生家长一定要听从现场人员指挥，有序停放，不要影响交通。
特别提醒
搭乘公交的上班狗请提前半小时起床！
搭乘公交的上班狗请提前半小时起床！
搭乘公交的上班狗请提前半小时起床！
不仅我们焦虑，更焦虑的是孩子们！
你的孩子出现不能准时起床、心理焦躁、
学习提不起劲等现象吗？
小亲准备了假期收心大法
无锡家长请收藏
患上“假期综合症”的原因有很多：
有的孩子是因为假期玩得太尽兴，对学习的兴趣锐减，不愿上学，甚至到了快开学作业还没有完成，产生畏惧心理；
有的孩子开学之后一时没有办法适应早睡早醒的生活规律。
如果此时家长突然给孩子施加过多压力，反而会使他们出现抵触情绪，排斥上学，这样的状态无法立即投入到学习中。
那么，请这样做：
家长方面
营造新学期氛围，多与孩子聊校园趣事，激发孩子对学校生活的回忆。
鼓励孩子制定新学期计划，缓解松懈状态。
以积极、乐观的心情影响孩子，不要给孩子施加过多的压力，和反复地唠叨。
1. 与孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受
家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。
可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面），并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获。
毕竟，“及时总结”也是一种重要的学习方式。
2. 帮助孩子收心，循序渐进回归日常状态
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。
对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
3. 检查作业完成情况，查漏补缺
提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。
因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
4. 引导孩子调整生物钟，作息规律
很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。
家长们不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来的学习生活。
5. 与孩子一起制定学习目标和学习计划
新学期、新气象。家长和孩子一起可以展望下未来，提前做做规划和打算。
例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。
制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
6. 鼓励孩子提前联系老师同学，提前分享交流
通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”。
相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
7. 带孩子逛逛图书馆和书店，查阅或购买必要的书籍资料
开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香。
也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。
8. 引导孩子进行适度的复习和预习
孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。
但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。
9. 读懂孩子情绪，做好心态上的准备
由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。
如果情况相对严重，可借助心理专家等专业力量。给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。
10. 与学校沟通，配合学校开展新学期准备工作
一些学校通常会在正式开学前，开展心理调查、家长会等方面工作，需要家长的参与和配合。
研究表明，良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。因此，建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。
学生自己
提前调整自己的生物钟，按校园作息时间作息。
多与自己小伙伴交流，减轻自己的精神压力。
刚开学，学习不会太紧张，可以趁机会温故知新，既有助于知识的巩固又可以让自己尽快进入学习状态。
1.调整生物钟
假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居。
开学前三天，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保正开学后有旺盛的精力。
2.备齐学习用具
开学前，要备齐必要的学习用具，条件允许的学生，可以帮助一些家庭困难的学生，以此来培养他们的社会责任感。
低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。
3.转移注意力
开学前，要接受家长的意见，把注意力转移到学习上来，查一查哪些功课、哪些知识点还需要巩固，及时请教同学和老师，复习旧知识，预习新知识，做好学习准备。