娱乐圈不少女明星都爱好瑜伽，譬如王子文、孙俪、蒋勤勤等，但没想到连180斤的郑欣宜也是瑜伽高手！日前欣宜在社交网站发了一张在山林间做瑜伽动作的照片，并写道：The cool kids are always doing yoga poses wearing non-yoga clothes in non-yoga places（最酷的事情就是在没有专业瑜伽服装、瑜伽场地下能随意做出瑜伽动作）。
这个单脚站立的瑜伽动作，一般人恐怕都做不来，而欣宜竟然做得如此轻松，真是让人啧啧惊叹。事实上，别看她身躯庞大，人家的身体柔软着呢！在今年4月份的演唱会上，欣宜就在舞台上表现了踢腿一字马，让全场观众尖叫欢呼。
踢腿一字马也称直立式一字马，欣宜随随便便、轻而易举就能来一个，丝毫没有被肥胖限制住，真是名副其实的灵活的胖子啊！
在17岁那年，欣宜曾一度减肥成功，暴瘦73斤，靠的就是节食和运动，包括顶住饥饿泡在健身房里跑步、练瑜伽，进行各种有氧训练。
不过因为节食，欣宜患上了胃病，还经常因为太饿而失眠，这导致她每天的精神状态非常差。于是在经过深思熟虑后，欣宜决定做回自己，于2014年发表复胖宣言，“瘦不代表靓，不代表开心，也不代表健康”。
自从宣布不再减肥后，欣宜的体重迅速飙升，重达180斤。不过庞大的身影并没有影响她身体的灵活度与柔软度，劈叉下腰都能信手拈来。之前欣宜还特意招募两位加大码胖姑娘拍摄自己的新歌MV，用行动证明胖姑娘一样可以跳舞！