小伙伴们，早上出门时
有没有感觉到一丝久违的凉爽呢？
今日迎来末伏最后一天
即2018年出伏的具体时间是8月25日
表明我们已经进入夏季的末尾了
又闷又热的三伏天
总算要过去了！
长沙要暂时退出“高温”群聊了~
据湖南气象网，在冷空气的影响下，26日起，热带低压携风雨入湘，进一步击退高温。
虽然大家等来了期盼已久的清凉！
但是基本上都是雨雨雨！
并且局地可能出现雷暴大风！
处暑后天气进入冷热交换
虽然还没到真正的秋天
但你会感到“一场秋雨一场凉”
长沙也告别“高温阵营”
气温有明显下降的趋势
↓↓↓
根据市气象台预报，26日晚至27日，受台风外围云系影响，长沙会有一次明显的降水过程；28日到29日台风外围影响持续，空气湿度较大，30日起又将有新一轮降雨来袭。
8月将在风雨中结束，未来一周最低气温将降至25℃，最高气温将维持在30℃左右，可谓白天微热夜微凉。
不过不要高兴太早…
高温依旧盘踞在长沙
毕竟距气象意义上的“入秋”
还有一段时间
这只“秋老虎”
还虎视眈眈在巡游...
高温仍会时不时杀个回马枪！
虽然三伏天要过去了
我们却进入了一年中
最为凶险的34天！
夏秋交替季节一定要警惕！
有一些需要注意的健康知识
请您收好了~
1、吃得“润一点”
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过渡，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！
比如芹菜、洋葱就是天生的降压菜！香蕉、苹果中含有丰富的钾离子，也可以对抗身体中的钠离子，起到降压的作用！
2、揉得“勤一点”
这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。按压风池穴、人迎穴大概5~15分钟，有助于调节血压。
3、喝得“多一点”
多喝点“药茶”，它们可是理气润燥、平稳血压的神器！
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4、睡得“早一点”
出伏以后很多人容易感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。这时因为经过“昼长夜短”炎热的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象，特别是老年朋友。
而且，出伏后如果睡眠不足更易出现血压不稳，引发心血管疾病。
晚上11点到凌晨2、3点，是人体的最佳睡眠时间，错过这个时间段，睡眠质量就会大打折扣。
一般最好10点半就应该上床睡觉了，特别是凌晨1点到3点一定要入睡，否则对身体会有比较大的损伤。
5、穿得“暖一点”
小孩“春捂秋冻”一下更“皮实”，不易生病。对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖薄衣。这样温差对于身体的刺激要小的多，心血管疾病风险也小的多！
不过早晚穿衣也有技巧，一定护好脖子、后背、脚部，这些都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。