原标题：暑假过半，熊孩子的视力还好吗？超简单预防法了解下
暑假已经悄悄过去了一大半，你家的熊孩子视力还好吗？空调西瓜再配上电视剧简直是记忆中美滋滋的夏天，不过很多家长开始担心，孩子们经常看电视、玩手机、玩电脑会导致近视。除了电视，现如今家里的电子产品越来越多，给大家带来了更多的娱乐休闲方式，伴随而来的是居高不下的近视患病率。
户外活动，顾名思义，就是在房屋外进行活动，散步也好、游戏也好，踢球打羽毛球等等都可以。本来这是个稀松平常的事儿，但是，近些年来，眼科的学者们在研究青少年近视防控时发现，那些在户外进行活动时间多的孩子，近视的发生率和进展率都是低于不爱户外活动的孩子们，进一步研究发现，之所以会产生这一现象，是因为户外阳光照射中有特殊波长的光线，可以刺激人体多巴胺的分泌，多巴胺可以减缓眼球轴长的增长，从而达到控制近视进展作用。也就是说，大多数近视的孩子眼球会从圆形变成椭圆形，户外活动能够把这个变化的速度降下来，于是孩子的近视度数的发展也就会慢下来。
陶雁亭医生指出，眼科学者们一般主张孩子们一天最好保持2小时的户外活动，最好是在阳光照耀大地的时候，一周累计14个小时，实在没有时间，最起码也要保证一天一个小时的户外活动，这样对孩子的近视控制会起到积极作用。
那么如何正确使用电子产品呢？专家指出，首先，保持房间合适的亮度。孩子玩电子产品的时候，尽量选择亮度适中的环境。如果是晚上在家玩，则尽量打开房间的灯光。应该开启电子产品的亮度自动调节功能。设定合适的时间，定时休息。
当然，青少年近视的防控是一个综合性的问题，一旦孩子视力下降，还是应该到眼科机构去做专业检查并采取综合手段，这样才能更好地防控孩子的近视问题。专家提醒，家长要时刻关注孩子的眼部发展状况，定期带孩子到医院进行眼部健康检查，建立屈光发育档案，及时预防近视的发生。
一般认为，视觉系统发育的关键期在3岁以内，7岁～8岁孩子视力已接近成人，12岁之前视觉发育尚具有一定可塑性，若超过此年龄才发现视力等异常，已经错过了最好的治疗时机，多数患者不能获得满意的治疗效果。
孩子3岁左右应有一次常规的眼病筛查，包括视力和屈光度等的检查，如有异常需要到正规医院进一步明确。上海已经逐步从幼儿园开始建立儿童屈光发育档案、进行早期视力筛查，如发现视力或屈光异常，需要尽早进行干预治疗，如果任其发展，孩子今后发展成高度近视并出现眼底病变等并发病的危险性将大大增加。