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刘昊然暴瘦20斤靠绝食?吃货必瘦的无盐食谱

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-02-23  来源:新格网  作者:新格网  浏览次数:963  【去百度看看】
核心提示:原标题:《唐人街探案》刘昊然暴瘦20斤靠绝食?吃货必瘦的无盐食谱! 《唐人街探案2》刷新了票房,已经破了21亿!好评声不断~相比第一部的冒险,《唐人街探案2》更为疯狂!影片几乎拍遍了纽约所有地标,唐探

原标题:《唐人街探案》刘昊然暴瘦20斤靠绝食?吃货必瘦的无盐食谱! 

《唐人街探案2》刷新了票房,已经破了21亿!好评声不断~相比第一部的冒险,《唐人街探案2》更为疯狂!

影片几乎拍遍了纽约所有地标,唐探搭档在时代广场飙马车、在纽约大街骑哈雷、在麦迪逊大道裸奔、在纽约市立图书馆探案...

更是不惜重金,把麦迪逊大道封街两天,拍摄王宝强、刘昊然和肖央的“裸奔”戏。

三人半裸照看起来就笑点满满,这身材差距也太大了!刘昊然扮演的秦风不仅作为全片的智慧担当,美貌担当,刘昊然清瘦的身材也成为了亮点之一!

不少网友称:185cm的刘昊然,如果再壮点就更好看了。

刘昊然的官方体重是70kg,对于185cm的身高来说,称得上是标准身材了。

不过,资料并不是他的最新体重,刘昊然觉得自己上镜太胖了,最近竟然减掉了20斤肉!

刘昊然称自己小时候就是个胖子:

肉肉的小脸蛋,萌萌的~~

长大后的刘昊然很贪吃,经常下馆子,爱吃火锅串串~~

吃得这么丰盛~~

汉堡包掉在地上很心疼~~

曾经胖成这样~~脸蛋跟现在相比明显肉嘟嘟的~~

虽然脸胖点,但身材还是很瘦的。当年录真正男子汉的时候,他是酱婶的。

后来就踏上了减肥的“不归路”~~

他在采访中称:没事就是减肥,吃一点东西就觉得很罪恶。有时吃饭连主食也不用,一罐鲱鱼罐头就够了。

录制《高能少年团》时,脸蛋就明显瘦了一圈了。

后来为了拍摄唐人街探案,刘昊然减肥减的很厉害,随着不断下降的体重,蹭蹭上升的颜值也一样惹人关注。

拍摄《妖猫传》时,更是减掉了20斤肉!这减肥力度可不轻,某段采访里里说自己【一个月没吃过晚饭了】!

可以看出刘昊然脸颊清瘦,下颌也丝毫没有多余赘肉,整个人变瘦好多!更加具有少年的轻盈和机灵劲儿~~

拍摄《琅琊榜2》期间,刘昊然同样严控饮食,由于上秤胖了,决定两天不吃晚饭

刘昊然瘦了20斤不说,甚至曾有两周的时间不吃任何碳水化合物(含淀粉的东西和含糖的东西都属于含碳水化合物),肉嘟嘟的刘昊然可能再也回不来了吧?

其实,除了控制碳水化合物,控制一下从食物中摄取的盐分量,就可体会到消除浮肿后,身体线条更纤细优美的变化了!

中餐的烹调方式容易使人摄入过多的盐分,从而导致浮肿,那么如何缓解盐分摄入过多的问题呢?《健康与美容》杂志,曾经就给大家介绍过无盐瘦身法,大家马上学起来吧!

不浪费功夫!

早餐喝饮品实现无盐

无盐瘦身法一开始可以从制作比较简单的饮品入手。搭配富含钾的蔬菜和水果,排出体内盐分的效果也up !没有食欲的早晨也可以喝,当成零食来喝也可以。

没有时间的时候,不添加食盐的番茄汁也OK。寒冷的季节用锅热一下,加上橄榄油和胡椒,就变成了汤汁。

作为午餐和晚餐的

满足食谱

为了不用盐就做出美味的食物,需要充分利用食材本身的甜味和风味,选择有酸味的调料和含有微量盐分的食材组合起来最为重要。

 
 
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