又到每周一次的分享干货的时间了。今天给大家分享下让男人持久性更强的十个方法。你知道几个？
让男人持久性更强的十个方法
一、交换体位
女方处于上位时，男人受到的刺激更小，能延缓射精。但注意不宜让对方太过激烈，否则男人吃不消，耐力一样下降。
二、无心插柳
俗话说，欲速则不达，在性爱里，越渴望能够延迟自己的射精时间，反而快感会来得越快。因此，男人宜放松心态，多些前戏，慢慢来。
三、按压尿道
如在过程中发现自己身体反应太迅速，可试着按压处在阴茎背面的尿道，这样可减少阴茎中的血液，抑制快速射精。
四、"浅尝"运动
勃起时不要急于插入，先在阴道口徘徊活动，插入时不要太深，置于阴道内2-3厘米即可，采取小幅度律动，既能让对方欲罢不能，又不会让阴茎过早萎靡。
五、礼貌精神
性爱时一定要顾及到对方的感受，对方反应强烈才能缓解你的心里压力，才能更自由、更随心所欲地满足自己的欲望。
六、减少敏感度
可以采用戴套的方法，这样不仅能有效的降低敏感度，而且还健康。
七、强"性"运动
平时多做收缩臀部和骨盆底肌肉的锻炼，10秒后放松，反复几次。有助于加强控制射精的肌肉。
八、控制兴奋
人的性反应过程可分为兴奋期、持续期、高潮期、消退期四个阶段，人如果过于兴奋，就容易马上到达消退期，因此在懂得自己将兴奋控制在适度的范围中，如把兴奋状态划分成十个等级的话，让自己的兴奋度维持在七即可。
九、别忽视第二次
很多男人高潮后立马呼呼大睡，但如果能够在酝酿后来个第二次，能使第二次持续的时间更加长久，多练习的话，也会让日后的第一次交合更长久。
十、咨询医生
这个我觉得是最重要的，时间短不是问题，问题是你不知道为什么时间短？咨询下专业的医生，或者你就有不一样的收获。