一场酣畅淋漓的性爱对男人们有着致命的诱惑。那么，如何能不吃药，还能延长啪啪啪的时间呢？
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让爱爱时间掌握在自己手里
其实男人克服早泄，让性生活进程很好的掌控在自己手中的秘诀不是保健品和壮阳药，而是自己对自己的性反应要了如指掌，敏感的体会阴茎受到刺激后的身体反应，科学的学习性反应的全过程，准确的掌握射精的阈值。
射精的过程为：第一步，附睾、输精管平滑肌收缩，驱动精子移向后尿道，同时膀胱括约肌收缩，防止精液进入膀胱及尿液进入尿道，精子在后尿道与前列腺、精囊腺及尿道球腺的分泌液混合成精液；第二步，由于强烈性刺激引起基底部坐骨海绵体肌及球海绵体肌的节律性收缩，将精液射出体外。
由此可见，在“泄精”时期，也就是射精过程的第一步刚刚来临的时候，仅仅是后尿道胀满有要射精的感觉，还没有不可控制的肌肉阵发性痉挛收缩，这时候暂停抽插动作，就会有效控制会阴部肌肉会发生阵发性收缩，中止射精过程。
也就是说，控制自己在“泄精”状态，既使得自己的性兴奋程度很高，又避免一下子就从顶点上滑坡下来，这样性爱时间就会随着你的意识延长了。
控制自己在“泄精”状态的关键是：
1、排除心理顾虑——控制射精是对身体有害是谬论。
2、爱爱时，耐心体会阴茎受刺激后的感觉。
3、观察一下自己的身体对这种感觉变化的反应是什么。
4、明确掌握阴茎用力的力度角度节奏等变化因素，哪一个是你最敏感的、感觉最好的？
5、体会在临界点停下来的时候的感觉是什么，不要把这种感觉定义为“难受”，而要定义为“蓄势待发状态”。
掌握这些科学知识，
并掌握了这些行为训练方法后，
你就可以充分享受性爱的乐趣了。