很清楚的一点是:一天里实际上最富激情的黄金时刻是16点左右,但是,这个黄金时段却往往被生活中的其他琐事占据着,例如案头的工作。大部分人都没有精力和时间去迎合自己的生物钟。
最理想的解决之道就是按照人的生物节律重新编制一个更合理的时间表,例如标出劳动能力的顶峰和低谷,同时也标出潮汐上升与下降的曲线,这样,人们就能更合理地安排自已的工作和生活。
很清楚的一点是:一天里实际上最富激情的黄金时刻是16点左右,但是,这个黄金时段却往往被生活中的其他琐事占据着,例如案头的工作。大部分人都没有精力和时间去迎合自己的生物钟。
最理想的解决之道就是按照人的生物节律重新编制一个更合理的时间表,例如标出劳动能力的顶峰和低谷,同时也标出潮汐上升与下降的曲线,这样,人们就能更合理地安排自已的工作和生活。