一些不良习惯也会催生男性疲态。比如久坐就会影响精子品质。正常情况下，阴囊区的温度要比体温低4℃，但久坐会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果你有一份需要久坐的工作，那就需要经常休息一下，空闲时尽量选择那些不需要坐着的活动。
温度需要好好控制，太热不太好。男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常工作。
对于爱好酒精的男士来说，少量的酒精可以促进性欲，但是如果大量饮酒会让人感觉麻痹，这时候性欲就不够了。另外，嗜酒男性易患勃起功能障碍是因为酒精能使前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也容易造成勃起功能障碍。