当然,K哥还是比较正经的,在满墙人民币的诱惑下,K哥还是选择了看身材。为了外型,更为了健康,很多明星开始了健身,我们的“政府高干”们也不例外。
侯亮平(陆毅饰)
都说人到中年就发福,但这句话却没有在年过40的陆毅身应验。身为两个孩子的爸爸,身材能够保持的这么好,想必私下也是没少下功夫。曾经因为长胖,他连续坚持跑步一个月,风雨无阻,一下就瘦了十几斤。在跑步上,他虽然算不上发烧友,但平时偶尔也会在微博中晒出自己运动的照片,并表示自己是为了健康而跑。
高小琴(胡静饰)
第一次熟悉胡静,是在她参演的《孝庄秘史》,08年结婚,生子之后直到12年胡静复出参演民国剧《笑红颜》,15年,又参演了电影《巴黎假期》。胡静形容自己是吃货,但小编要说了这可是一个有料的吃货!出生于1978年的胡静近照保养颇好。人美颜高大长腿!
阔太胡静是个十足的跑步健身达人,时常在个人微博晒出自己的运动美照,照片中瑜伽跑步她样样精通,此外,她还是一个高尔夫好手。
沙瑞金(张丰毅饰)
张丰毅的好身材给我的印象非常深刻,最早接触到张丰毅的好身材是在一档综艺节目里面,你很难想象年过60的她竟然有如此完美的肌肉,废话不多说,有图有真相!
这身材让很多20出头的小伙子们都汗颜吧
多年来,健身已经是张丰毅生活的一部分:“这也许算一种强迫症吧,哪天突然不运动就会觉得不习惯的。”
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钟小艾(赵子琪饰)
赵子琪说,“健身让我从一个以前毫无规划、没有理想的人,现在就变成非常克制和有毅力的人。”
赵子琪已是两个女儿的妈妈,她在心里对自己有一个要求,就是在她的两女儿成年独立之前,一定要非常健康地在她们的身后,做她们坚强的后盾。这就是她健身,做各种事情的原因。
赵子琪不仅热爱跑步,自身也有过硬的实力,2015年的上马,她报名参加了10公里的比赛,结果52分51秒就完成了比赛,对很多人来说,这算个不小的成就。去年,她在台北完成了自己的首个半马,结果以1小时59分钟完赛。
下面呢
给大家2个锻炼手部肌肉的动作
抓紧时间练起来
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